Workshop MOVIMENTO ESSENCIAL
Emraizart 3ª Edição Primavera

Work­shop MO­VI­MENTO ES­SEN­CIAL

Com Benny Bern­ardo

Uma fusão de QiGong (chi kung) e outros ex­er­cí­cios para libertar tensões. Através dos muitos be­ne­fí­cios físicos, esta com­bin­ação constrói re­siliên­cia no sistema nervoso, para que nos sintamos calmos, con­centra­dos e en­er­giz­a­dos nas nossas ativid­ades do dia a dia.

Com o elemento do fitness holístico, combina-se cal­istenia, mo­vi­mento animal, treino de peso, e con­di­cio­na­mento car­di­ovas­cu­lar e de mo­bil­id­ade.

Duration: 3 horas

Age rating: Maiores de 14 anos

Last dates

  • sunday, 12th may 2024 / 10h–13h

    Quinta Velha, Cotifo